Mais Um Dia de Muito Trabalho

Alô pessoal

Hoje tivemos mais um dia de muito treino, muito suor mesmo. O meu dia começou um pouco mais cedo que o normal, nosso primeiro treino aconteceu às 9.30hs na AACC. Fizemos um trabalho físico muito puxado com o prof. Roberto Nunes, que visava a melhora da força e velocidade. Nosso grupo foi dividido em 2, e se alternava em dois circuitos, um na academia( trabalho de musculação), e outro na quadra, dando piques de 20 m, e trabalhos com a corda elástica que aumenta a resistência e dificuldade. Acho que não preciso nem dizer que sai do treino morto de novo né rsrsrsrsrs
Pela tarde nos encontramos de novo, só que agora na Vila Gaúcha. Nós os goleiros iniciamos nosso treinamento antes dos jogadores de linha( coisa normal de acontecer, goleiro rala muito mais mesmo rsrsrs), às 15.30hs, o prof. Ade iniciou nosso trabalho específico de goleiros, com trabalhos de velocidade e agilidade. Meia hora depois já estavam todos na quadra para o nosso treinador Marquinhos Xavier, iniciar seu trabalho de bola. Fizemos muito trabalho de ataque em velocidade, com un número limitado de toques na bola, e principalmente contra-ataques. O treino foi exaustivo, e no final depois de muita cobrança e bronca do Marquinhos( normal também né rsrsrs), ele terminou nosso trabalho do dia.
Ainda tivemos uma surpresa no final do treino, que foi a Fabi, esposa do Dilvo, chegar com um bolo para cantarmos o parabéns pra você(atrasado em um dia), mais valeu, pois o bolo de chocolate estava ótimo.
Outra novidade muito boa para todos nós e tenho certeza que para toda torcida da Copagril, foi a volta do Renan e do Felipe aos treinos físicos, eles que estavam lesionados parece que estão se recuperando da melhor forma possível e será uma ajuda e tanto pro nosso time.
Agora só tenho que descansar, que amanhã teremos mais um dia de muito suor pela frente.
Um abraço a todos.