Alô pessoal
Hoje tivemos mais um dia de muito treino, muito suor mesmo. O meu dia começou um pouco mais cedo que o normal, nosso primeiro treino aconteceu às 9.30hs na AACC. Fizemos um trabalho físico muito puxado com o prof. Roberto Nunes, que visava a melhora da força e velocidade. Nosso grupo foi dividido em 2, e se alternava em dois circuitos, um na academia( trabalho de musculação), e outro na quadra, dando piques de 20 m, e trabalhos com a corda elástica que aumenta a resistência e dificuldade. Acho que não preciso nem dizer que sai do treino morto de novo né rsrsrsrsrs
Pela tarde nos encontramos de novo, só que agora na Vila Gaúcha. Nós os goleiros iniciamos nosso treinamento antes dos jogadores de linha( coisa normal de acontecer, goleiro rala muito mais mesmo rsrsrs), às 15.30hs, o prof. Ade iniciou nosso trabalho específico de goleiros, com trabalhos de velocidade e agilidade. Meia hora depois já estavam todos na quadra para o nosso treinador Marquinhos Xavier, iniciar seu trabalho de bola. Fizemos muito trabalho de ataque em velocidade, com un número limitado de toques na bola, e principalmente contra-ataques. O treino foi exaustivo, e no final depois de muita cobrança e bronca do Marquinhos( normal também né rsrsrs), ele terminou nosso trabalho do dia.
Ainda tivemos uma surpresa no final do treino, que foi a Fabi, esposa do Dilvo, chegar com um bolo para cantarmos o parabéns pra você(atrasado em um dia), mais valeu, pois o bolo de chocolate estava ótimo.
Outra novidade muito boa para todos nós e tenho certeza que para toda torcida da Copagril, foi a volta do Renan e do Felipe aos treinos físicos, eles que estavam lesionados parece que estão se recuperando da melhor forma possível e será uma ajuda e tanto pro nosso time.
Agora só tenho que descansar, que amanhã teremos mais um dia de muito suor pela frente.
Um abraço a todos.
terça-feira, 30 de junho de 2009
segunda-feira, 29 de junho de 2009
Parabéns ao Meu Amigão
Gostaria de deixar aqui também os meu PARABÉNS pro meu querido amigo Dilvo. É a segunda vez que essa vida da bola faz a gente se encontrar, a primeira foi em Chapecó, e em apenas dois anos separados, nossas vidas mudaram demais, agora temos nossos queridos filhos indo ver nossos jogos, o meu amado Davi e a linda princesinha Gabriella filha dele. Amigo, que Deus te ilumine cada vez mais, abençoando você e essa sua família maravilhosa sempre, te dando cada vez mais saúde, paz, sucesso, $ e muitos gols, que ai vai me ajudar também né rsrsrsrsrs
Um grande beijo do amigo de sempre!
De Volta Ao Trabalho
Alô pessoal
Depois do nosso merecido descanso, voltamos ao trabalho na tarde de hoje. Sempre quando voltamos de uma folga um pouco maior como foi a de agora, sentimos muito as reações do nosso corpo. São dores musculares, um cansaço maior que o normal, um pouco "atrapalhado" no contato com a bola, mais nada que alguns dias de trabalho duro não resolva. Hoje o grupo foi dividido em 2, os jogadores foram fazer um trabalho físico no campo com o prof. Roberto Nunes e eu e os outros goleiros fizemos um trabalho específico de goleiros na quadra da AACC com o prof. Ade. Nosso trabalho visou a parte física fazendo uma readaptação com a bola também, e com o objetivo de aprimorar os fundamentos técnicos de nós goleiros. Foi cansativo demais, no final do treino já estava me com as pernas e braços com uns "100 kg" cada um.rsrsrsrsrsrs Mais ao mesmo tempo estou com a cabeça totalmente renovada e minha concentração e vontade de treinar cada vez mais e melhor está de volta após a folga, coisa que com a nossa sequência de treinos, jogos e viagens que estávamos há alguns dias atrás prejudicava a qualidade dos treinos. E pela cara do pessoal todo do time, tenho certeza que estão todos com muita vontade e o principal, felizes de voltarmos aos nosso ritmo diário.
Um grande abraço a todos e espero que continuem acompanhando o meu blog, dando sugestões também que serão muito bem vindas.
Depois do nosso merecido descanso, voltamos ao trabalho na tarde de hoje. Sempre quando voltamos de uma folga um pouco maior como foi a de agora, sentimos muito as reações do nosso corpo. São dores musculares, um cansaço maior que o normal, um pouco "atrapalhado" no contato com a bola, mais nada que alguns dias de trabalho duro não resolva. Hoje o grupo foi dividido em 2, os jogadores foram fazer um trabalho físico no campo com o prof. Roberto Nunes e eu e os outros goleiros fizemos um trabalho específico de goleiros na quadra da AACC com o prof. Ade. Nosso trabalho visou a parte física fazendo uma readaptação com a bola também, e com o objetivo de aprimorar os fundamentos técnicos de nós goleiros. Foi cansativo demais, no final do treino já estava me com as pernas e braços com uns "100 kg" cada um.rsrsrsrsrsrs Mais ao mesmo tempo estou com a cabeça totalmente renovada e minha concentração e vontade de treinar cada vez mais e melhor está de volta após a folga, coisa que com a nossa sequência de treinos, jogos e viagens que estávamos há alguns dias atrás prejudicava a qualidade dos treinos. E pela cara do pessoal todo do time, tenho certeza que estão todos com muita vontade e o principal, felizes de voltarmos aos nosso ritmo diário.
Um grande abraço a todos e espero que continuem acompanhando o meu blog, dando sugestões também que serão muito bem vindas.
sexta-feira, 26 de junho de 2009
Folga mais que merecida....
Alô pessoal,
estamos tendo uma folga por esses dias, que vão de quinta(26/06) até na segunda(29/06). Vai ser bom para recarregarmos as baterias, conseguir tempo para recuperarmos os atletas lesionados e voltarmos pra segunda fase tanto da Liga Futsal quanto do Paranaense com força total...Até agora conseguimos conquistar nossas metas, que foram a classificação pra segunda fase da Liga Nacional, que fizemos em sexto lugar, e a conquista da Copa Paraná, primeiro turno do Campeonato Paranaense. Sabemos que temos muito coisa pela frente ainda, mais nosso time está muito focado nos objetivos e apesar das dificuldades dos jogos que teremos pela frente, estamos confiantes num grande ano, e agora com a expectativa aumentando ainda mais com a proximidade da reinauguração do Ginásio Ney Braga, que assim conseguiremos jogar todos os nossos jogos realmente em casa, com o apoio da nossa torcida de Marechal Cândido Rondon e região, que vai fazer daquele ginásio um verdadeiro caldeirão.
estamos tendo uma folga por esses dias, que vão de quinta(26/06) até na segunda(29/06). Vai ser bom para recarregarmos as baterias, conseguir tempo para recuperarmos os atletas lesionados e voltarmos pra segunda fase tanto da Liga Futsal quanto do Paranaense com força total...Até agora conseguimos conquistar nossas metas, que foram a classificação pra segunda fase da Liga Nacional, que fizemos em sexto lugar, e a conquista da Copa Paraná, primeiro turno do Campeonato Paranaense. Sabemos que temos muito coisa pela frente ainda, mais nosso time está muito focado nos objetivos e apesar das dificuldades dos jogos que teremos pela frente, estamos confiantes num grande ano, e agora com a expectativa aumentando ainda mais com a proximidade da reinauguração do Ginásio Ney Braga, que assim conseguiremos jogar todos os nossos jogos realmente em casa, com o apoio da nossa torcida de Marechal Cândido Rondon e região, que vai fazer daquele ginásio um verdadeiro caldeirão.
Estou particularmente muito feliz também, pois fechamos a primeira fase dos dois campeonatos como a melhor defesa, prova que tanto o meu trabalho quanto do Donny está sendo muito bem feito.Vamos continuar trabalhando firme pra continuarmos com essa ótima média de gols sofridos, o que ajuda muito o nosso time.
Um grande abraço a todos, e até semana que vem, com a nossa volta aos treinamentos.
Diogo
quinta-feira, 25 de junho de 2009
Times que Joguei
Começo meu blog, contando sobre os times que joguei profissionalmente, começando pela minha querida cidade do Rio de Janeiro, até minha vinda para Santa Catarina e atualmente no Paraná.
Assinar:
Postagens (Atom)
